隨著陳清晨坐地防守成功，日本隊回球下網，這一刻賈一凡跪在地上久久不愿起身，陳清晨面對著觀眾雙手握拳不斷吶喊。她們在釋放自己這些天壓抑的情緒。10月5日，國羽女雙組合陳清晨/賈一凡在杭州濱江體育館擊敗團體賽半決賽曾經輸過的日本組合松山奈未/志田千陽，晉級杭州亞運會羽毛球女雙四強。

9月30日的女團半決賽，陳清晨/賈一凡1比2不敵日本組合松山奈未/志田千陽，一天后的決賽，她們再一次輸球，國羽女團無緣冠軍。輸球后她們很難過，但來不及收拾心情，就必須出戰單項賽?！斑@兩天我們討論的都是球，哪怕進行力量訓練，我們都會帶著球拍，不能松勁。”陳清晨說，時間很緊，只能逼著自己調整?！案咚竭\動員最強的就是發現問題、解決問題的能力，盡快做出調整才有利于我們今后比賽?！辟Z一凡表示。

10月5日，女雙1/4決賽，“凡塵”組合迎戰日本組合松山奈未/志田千陽，首局多拍相持中，“凡塵”組合打得更加耐心，對手失誤更多，21比16獲勝。第二局，日本組合提升了狀態，盡管“凡塵”在比賽中多次領先，但對手都將比分追平，局末的關鍵分，“凡塵”組合頂住壓力，21比18取勝。

能夠“復仇”對手，頂住關鍵分的壓力，“凡塵”認為調整心態發揮了重要作用?！拔覀兒芟脍A，團體賽我們給自己的包袱太大了，發揮不是很好?！辟Z一凡坦言，當她們跳出“必須要贏，不能輸球”的想法后，在場上發揮得更好了。陳清晨說從上一場打完比賽之后，她一直在調整心態?！爱斘铱梢越邮茏约菏Ю臅r候，在場上會打得更好。當我允許自己輸的時候，我就會更釋放，當我覺得自己不能輸，我就可能連球都打不過去了。”

從世錦賽到中國公開賽，陳清晨/賈一凡連續奪冠，世界排名也長期位居第一，這給她們帶來了很多壓力。“我們處于高位，心態一直繃著，我們一直在贏，也很想贏，可是人的狀態是有起伏的，要允許自己有不好的狀態，怎么樣去調整自己，去找狀態而不是等狀態，這是最重要的?！辟Z一凡總結道。贏下日本組合，“凡塵”露出了笑容，陳清晨說：“我們一次又一次突破自己?！?/p>

團體賽的失利令人遺憾，單項賽闖入四強的“凡塵”正繼續努力。在她們看來，現在所有的經歷和困難都是在為奧運會做儲備。（轉自10月6日《中國體育報》04版）